Ressources et outils
pour faire évoluer votre
milieu de travail

Nous passons plus de 90 % de notre temps à l’intérieur, souvent assis-e, devant des écrans, loin du monde vivant qui nous entoure. Pourtant, la nature est un allié puissant – et encore trop sous-estimé – pour améliorer notre santé mentale, notre bien-être au travail… et la vitalité de nos organisations.

Alors que la population vieillit et que les besoins en soins augmentent de jour en jour, de plus en plus de travailleurs-euses cumulent un emploi et un rôle de proche aidant. Cette réalité, souvent invisible, pèse lourdement sur les épaules de celles et ceux qui doivent concilier responsabilités professionnelles et soutien à un-e proche en perte d’autonomie.

POUR RÉDIGER CET ARTICLE, NOUS AVONS BÉNÉFICIÉ DU SOUTIEN ET DU PARTAGE DE CONNAISSANCES DE LA CHERCHEUSE MAHÉE GILBERT-OUIMET, DE L'UNIVERSITÉ DU QUÉBEC À RIMOUSKI (UQAR). 

Les milieux de travail ne sont pas exempts de situations pouvant marquer profondément les individus. Accidents graves, conflits prolongés, harcèlement, ou encore restructurations brutales sont autant d'exemples d’événements qui peuvent engendrer des séquelles psychologiques importantes. Ces situations, qualifiées d'événements potentiellement traumatiques, ne concernent pas uniquement les témoins ou les victimes directes, mais peuvent également affecter l'ensemble d’une équipe, voire l'organisation dans sa globalité. Cet article explore les origines et les répercussions des événements potentiellement traumatiques en milieu professionnel, tout en proposant des pistes pour favoriser des milieux de travail résilients et sécuritaires. 

POUR RÉDIGER CET ARTICLE, NOUS AVONS BÉNÉFICIÉ DU SOUTIEN ET DU PARTAGE DE CONNAISSANCES DE LA CHERCHEUSE MAHÉE GILBERT-OUIMET, DE L'UNIVERSITÉ DU QUÉBEC À RIMOUSKI (UQAR). 

POUR RÉDIGER CET ARTICLE, NOUS AVONS BÉNÉFICIÉ DU SOUTIEN ET DU PARTAGE DE CONNAISSANCES DE LA CHERCHEUSE MAHÉE GILBERT-OUIMET, DE L'UNIVERSITÉ DU QUÉBEC À RIMOUSKI (UQAR). 

Dans un monde où les technologies numériques dominent nos communications professionnelles, l'hyperconnectivité est devenue une norme implicite qui bouleverse l'équilibre travail/vie personnelle et familiale. Dans cet article, Laurie Michel, fondatrice de Vivala Offline, vous partage son expertise et quelques pistes d’actions en matière de déconnexion. 

POUR RÉDIGER CET ARTICLE, NOUS AVONS BÉNÉFICIÉ DU SOUTIEN ET DU PARTAGE DE CONNAISSANCES DE LA CHERCHEUSE MAHÉE GILBERT-OUIMET, DE L'UNIVERSITÉ DU QUÉBEC À RIMOUSKI (UQAR). 

Souvent sous-estimée, la violence au travail représente un enjeu préoccupant aux répercussions multiples, tant sur la santé physique et psychologique des individus que sur le climat organisationnel. Pour les employeurs comme pour les employé-e-s, il est important de reconnaître ses différentes manifestations, d’en comprendre les causes et d’adopter des stratégies pour la prévenir. Dans cette optique, cet article expose les formes de violence au travail, leurs impacts sur la personne et l’organisation, ainsi que des actions concrètes pouvant être mises en place pour la prévenir et la contrôler.

Cet article vous est proposé par Linda Montpetit, Dt.P. Nutritionniste ACLM.

Bien manger, c’est bien plus qu’une simple habitude : c’est un véritable levier pour préserver sa santé. Les maladies chroniques sont responsables de 74 % des décès dans le monde et représentent un défi majeur pour la santé publique. Elles sont largement influencées par des facteurs modifiables, notamment l’alimentation, l’activité physique et le tabagisme.

La transformation organisationnelle est un défi ambitieux, souvent parsemé d’embûches. Bien qu’elle puisse générer un grand enthousiasme chez certain-e-s, elle suscite également des craintes, des frustrations et des résistances naturelles. Ces émotions, bien que légitimes, peuvent ralentir le processus et nuire à l’engagement des équipes. Mais une chose est sûre : avec une méthode adaptée, il est possible de naviguer avec succès dans ces eaux tumultueuses.

Le retour au travail d’un-e employé-e après une absence prolongée est une étape délicate tant pour l’individu que pour l’organisation. Qu’il s’agisse d’un congé de maladie, d’un congé parental ou d’une absence pour des raisons personnelles, la réintégration au milieu professionnel peut soulever des enjeux humains, organisationnels et légaux. Un processus bien structuré permet non seulement de soutenir l’employé-e dans cette transition, mais également de préserver la dynamique d’équipe et la productivité de l’entreprise.

Dans un monde du travail aussi évolutif que celui que nous connaissons aujourd'hui, le modèle hybride s’impose de plus en plus comme une norme. Cependant, ce mode d’organisation soulève des défis importants en matière de cohésion et de mobilisation des équipes. Lors de sa rencontre du 19 novembre dernier, la communauté de pratique en santé et mieux-être au travail de Chaudière-Appalaches a exploré ces enjeux avec Stéphanie Dauphin, formatrice et consultante bien-être en entreprises, et a identifié des solutions concrètes pour aider les organisations à naviguer efficacement dans ce contexte.

La santé et le bien-être des employé-e-s sont des priorités essentielles pour les organisations qui cherchent à améliorer la productivité, réduire l'absentéisme et augmenter la satisfaction au travail. Plusieurs aspects de l’environnement physique de travail ont un impact significatif sur la santé et le bien-être du personnel qui y passe une bonne partie de son temps éveillé. 

Dans le monde du travail d'aujourd'hui, bien comprendre et répondre aux attentes des employé-e-s est essentiel pour favoriser une culture de travail positive et performante. Pourtant, cette tâche n'est pas toujours simple. Dans cet article, explorez les différentes stratégies pour y parvenir et les principaux obstacles rencontrés, en vous appuyant sur les conseils de Marie-Pier Rondeau, consultante en communication organisationnelle.

L'énergie au sein d'une équipe est cruciale pour maintenir la productivité et l'engagement. Mais comment un-e gestionnaire peut-il efficacement la stimuler ? Dans cet article, Claudia Bélanger, d'Ésope Leadership, partage 3 éléments essentiels à prendre en compte pour augmenter le niveau d'engagement de nos employé-e-s, de façon à ce que cette création d'énergie puisse être volontairement et passionnément réinvestie vers l'organisation.

Dans un quotidien parfois effréné, il est essentiel de se recentrer pour préserver son équilibre mental et physique. Mouvement Santé mentale Québec propose une approche accessible et inspirante pour prendre soin de soi à travers les 7 astuces pour se recharger. Ces astuces, fondées sur des gestes simples et concrets, vous aident à mieux naviguer les défis de la vie tout en cultivant votre bien-être. Découvrez comment ces actions peuvent transformer votre quotidien et renforcer votre résilience.