« Une étude réalisée au Québec nous apprend que les travailleuses et les travailleurs inactifs étant exposés à la fois à des exigences élevées et à une autonomie élevée sont devenus plus actifs physiquement durant la pandémie que celles et ceux exposés à des exigences élevées et une faible autonomie. » C'est ce que nous apprend l'outil proposé par l'ULaval, qui souligne l'importance de miser sur l'autonomie décisionnelle au travail. Mais quel est le lien entre charge de travail, autonomie et santé physique ? 

Dans les faits, la personne qui a une grande autonomie décisionnelle a la possibilité et la capacité de prendre des décisions sur la façon de mener son travail. Elle décide donc par elle-même du lieu, du moment et des manières de réaliser son travail et peut adapter ses tâches si elle le juge nécessaire. Bien sûr, il est essentiel de retenir que l'autonomie doit être appropriée à la situation de l’organisation, au poste et à la personne concernée.

Qu'est-ce que cela signifie pour les organisations ? 

Il y a 3 éléments majeurs à retenir : 

• le rôle primordial que jouent les organisations dans l'adoption des saines habitudes de vie des travailleuses et travailleurs
• l'existence d'un environnement psychosocial du travail sain qui favorise les comportemants bénéfiques à la santé, influence positivement la qualité du travail et la productivité, et protège du stress
• l'autonomie qui devient, à l'ère du télétravail et du travail hybride, une ressource sur laquelle il est recommandé de miser pour améliorer la santé des employé.e.s

Ce support dédié à l'environnement psychosocial du travail et aux saines habitudes de vie vous guidera dans les différentes étapes à mettre en place pour passer à l'action au sein de votre organisation ! 

Pour en savoir plus, consultez la fiche pratique Environnement psychosocial du travail & saines habitudes de vie : l'importance de miser sur l'autonomie décisionnelle