Cette formation vous permettra de comprendre tout le pouvoir que vous avez sur votre santé. Elle vous donnera l’opportunité de réaliser un bilan personnel en lien avec certains comportements qui constituent véritablement « les clés de votre santé ». Des pistes d’actions pratico-pratiques et très simples pour améliorer votre santé et votre bien-être vous seront proposées. Cette formation dynamique et interactive pourrait contribuer à augmenter significativement votre participation aux interventions et activités mises en place pour favoriser la santé et le mieux-être au sein de votre organisation.

Objectifs de la formation

Cette formation dynamique et participative de 60 minutes offrira aux participant-e-s l’occasion de réaliser un bilan personnel rapide en lien avec ces 7 clefs de leur santé :

1. Une activité physique régulière
2. Une saine alimentation
3. Un sommeil suffisant
4. Respirer de l’air pur
5. Une saine gestion du stress
6. Des liens sociaux de qualité
7. Trouver/donner un sens à sa vie

 

Matériel requis pour la diffusion en ligne:

Il est fortement recommandé d'utiliser un ordinateur pour participer à cette formation. L'utilisation d'un cellulaire ou d'une tablette peut entraîner des incompatibilités dont nous ne sommes pas responsables. Assurez-vous d'avoir accès à une connexion internet stable pour profiter pleinement de cette session. Afin d'améliorer la participation pour chacun-e, nous vous recommandons également d'utiliser un appareil avec caméra et micro, le tout rendant les interactions agréables tant pour vous que pour le/la formateur-trice.

Date: Communiquez avec nous pour déterminer une date qui conviendra à votre équipe! 

-> info@coesion-sp.ca | (514) 787-0180

Durée : 1h
Tarif :

• 685$ pour les membres Entreprises engagées
• 985$ pour les non membres 

 

Formateur :

Dr Mario Messier
Directeur scientifique, coesion SP

Il a débuté sa carrière comme médecin de famille avant de bifurquer vers la santé au travail. Pendant plus de 20 ans, il a occupé les postes de directeur médical pour IBM et GE Aviation de Bromont en plus d’agir à titre de médecin-conseil pour de nombreuses entreprises de la région de Granby.

Tant comme médecin de famille qu'à titre de médecin du travail, il a découvert avec le temps que sa véritable passion, c’est la promotion de la santé. Le docteur Messier est convaincu que la promotion de la santé en milieu de travail représente une activité gagnante pour les employé-e-s, pour l’entreprise et pour la société. Voilà ce qui l’a amené chez coesion SP (anciennement le Groupe entreprises en santé) où il agit à titre de Directeur scientifique. Depuis quelques années, il est aussi chargé de cours en promotion de la santé en milieu de travail, à la faculté d’éducation permanente de l’Université de Montréal.

Il est un des auteurs de la norme d’origine québécoise « Entreprise en santé » et de la norme canadienne « Santé et sécurité psychologiques en milieu de travail».